原创 张海云 马蕾孕哺育
什么头型好看从来没有标准答案，有人喜欢圆头、有人喜欢扁头，大众更是各有所爱，随审美的变迁而改变。其实对孩子而言，头型的追求是因家长的审美而存在的。过于追求完美，在非病理情况之下过于纠结头型问题其实大可不必。
头型好看与否由什么决定？
首先是基因强大的力量，有研究证明，中国人和外国人头围相差无几，但中国人显得脸大是因为头骨形状的差异，黑人和白人的头骨较窄长，而包括中国人在内的东亚人，头骨更短更宽，后脑勺和额头都普遍更扁。
婴儿期孩子头型易受外力影响轻微变型，长大后大部分可变得自然、圆润，因此孩子长大后明显扁头的情况其实是少见的。
若孩子头型真的存在严重畸形，是需要警惕一些先天性的疾病的影响，若真如此也不是简单的使用定型枕、矫正头盔能改善的问题，而应尽快就医排查。
影响宝宝的头型的因素有哪些？
颅骨由几块骨骼组成，在孩子成长过程骨骼会伸张并逐渐融合，小宝宝颅骨较软，所以形状会随外部持续的压力而改变。睡觉的姿势是造成宝宝扁头最主要的原因，躺着时后脑勺或者头的一侧受到挤压，颅骨会变扁。一旦头变扁了，头会自行保持在睡扁的部位上，无论是睡觉还是醒来，宝宝总会偏好睡偏的这一侧。
如果宝宝头型是睡偏的，早期可以想办法再睡回来。
调整睡觉体位是早期预防和调整头形最有效的方法之一，其关键是调整头部位置，使突出部分受力，扁平部分不再被压迫。
这种方法对年龄小于4个月的宝宝最有效，对6个月以上宝宝效果有限，9个月以上宝宝颅骨已经很硬了，效果就不大了。
图源：《婴儿睡眠姿势与扁头综合征的研究与预防》
一岁内可尝试的方法：
1.变换宝宝睡觉的位置和方向
大部分宝宝睡觉时喜欢把头转向一侧，因为这一侧有吸引他的人或物，宝宝更喜欢面向妈妈而睡，改善方法就是每周调换宝宝睡觉方向，经常变换宝宝睡觉的位置和方向，是预防宝宝头颅变形的最好方法。
2.白天多点趴的时间
推荐宝宝“仰卧睡，趴着玩”，不仅可以预防宝宝头颅变形，还可以锻炼宝宝身体机能，强壮颈部、头部和肩膀的肌肉，也可以减少宝宝的肠胀气。
需要注意的地方：让宝宝趴时需要照护者持续看管，勿把宝宝放在过软的垫子上，避免吃完奶后立即趴。练习趴的时间可根据孩子的情况逐渐延长。
3.经常竖抱宝宝
在宝宝清醒时，除了趴着玩还可竖着抱，减少平躺在床上的时间。竖抱时宝宝头部转动可环顾四周，既可以锻炼其颈、背、肩肌肉，也能增加视觉刺激。
4.喂奶或摇篮抱时常换边
在喂奶或摇篮抱时经常左右轮换，如果发现一侧头颅扁平，那就要在对侧多抱宝宝。
这些措施不会立竿见影，大约需要6-8周才会看到宝宝头型的改善，其它方法未被证实有效。
用枕头能预防宝宝头颅变形吗？
有研究显示，使用枕头、毯子等会导致SIDS的发生风险增加5倍。
所以美国儿科学会（AAP）建议为了减少婴儿猝死综合征的发生，避免给1岁内的宝宝使用枕头。也不要给宝宝使用“睡姿固定器”。
美国食品药品监督管理局(FDA)的一份安全警示报道，使用婴儿“睡姿固定器”将婴儿置于侧卧位也与几例婴儿死亡有关。1997-2011年间，美国13例婴儿死亡与使用婴儿睡姿固定器有关。其中大部分死者在睡眠固定器中被置于侧卧位，但之后发现其处于俯卧位或面部紧贴固定器。
美国政府建议不要给1岁前婴儿用枕头，澳洲政府的建议是2岁以前。其实大多数孩子2岁前睡觉是满床滚的，即便是给了枕头通常也是摆设。待孩子需要枕头后，为孩子选枕头时遵循小、薄、无敏、干净、硬质几个原则。
宝宝出现了扁头该怎么办？
交给时间！大多数轻中度扁头不需要纠正和治疗，在宝宝3-5岁时躺着的时间少了，头型自然就会改善，年龄越大扁头的人越少正是如此。
记得我家妞妞小时候也有点睡偏了，后面也没管长大了反而看不出来了。谁的俩耳朵也不可能一模一样，如果天天瞅着难免纠结膈应，不碍事的就随它吧，头皮上不是还有头发么，人靠衣裳、头靠头发噻！
头型会影响宝宝大脑发育吗？
因为睡觉姿势导致的扁头综合症， 不会影响宝宝脑部发育。只有病理性因素，比如：产道夹变形、或者颅缝早闭，才有可能会影响宝宝的智力。
关于矫正头盔！
圆头或者扁头，只是影响外观问题，并不会影响孩子的大脑和智力发育，但也有部分家长很焦虑孩子扁头的问题，所以出现了矫正头盔这类产品，宣称能帮孩子塑造标准头型，但价格少则数千、多则上万，这么昂贵的头盔真的有用吗？
有研究发现，矫正头盔和自然塑形的效果差不多，且副作用较多，包括：疼痛、出汗、刺激皮肤、产生异味等，因此，研究者不鼓励把矫正头盔作为有中重度头颅畸形的健康婴儿的常规治疗。也有一些研究结果提出矫正头盔有效，但整体而言有效的证据质量都不高。目前中国还没有关于矫正头盔的相关指南，大部分医生也不建议孩子们佩戴矫正头盔。
因使用头盔改善宝宝的头型的治疗需要较早时间开始，如5-6月龄时开始；持续时间长，例如每天戴至少23小时，一直戴3-6个月或者更长；并需定期随访、调整来适应头部的生长；使用过程中宝宝头部受挤压的部位可能会疼痛。所以这样的治疗一直是有争议的，当前还没有充足的依据证明治疗比等待更能改善孩子的头型。
美国儿科学会（AAP）指出，只有极少数的严重病例需要在医生指导下使用头型矫正头盔。2014 年《英国医学杂志》（BMJ）发表一项研究认为：头型矫正头盔可以改善家长的焦虑心情，无法改变头颅形状的自然改善过程，还有可能给宝宝带来不适等问题。
你看，矫正头盔可见的效果是缓解家长的焦虑，对矫正宝宝的头型证据依然并不充分。所以花钱的是家长，受罪的是孩子，而且头型矫正到底是可用可不用，还是一定必须呢，我想大家早已有了答案！
作者
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本文内容更新于2021年11月15日，经马蕾孕哺育科普信息组审核。文章目的是提供一般的科普信息，避免公众被错误认知和谣言误导，不能代替任何个人的判断和处理。个人的哺育问题需要与母乳喂养咨询师讨论或咨询。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。部分图片来源网络，如果涉及到您的版权，请联系我们删除。
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原标题：《为了好看的头型，这些东西真的可以用吗？》